Na weken wachten kan het ineens zover zijn: je lichaam begint zich klaar te maken voor de geboorte van je baby. Maar hoe weet je eigenlijk wanneer de bevalling echt begonnen is?
Dat is niet altijd meteen duidelijk. Bij de één begint het rustig en geleidelijk, bij de ander komt het sneller op gang. Ook kan het verschil tussen voorbereidende signalen en een echte bevalling lastig te herkennen zijn.
De eerste signalen
In de dagen of uren voordat de bevalling begint, kun je merken dat je lichaam verandert. Misschien krijg je meer harde buiken, verlies je wat slijm of voel je dat je baby verder is ingedaald.
Sommige mensen merken bijna niets voordat de weeën beginnen. Anderen hebben al een tijdje het gevoel dat er iets staat te gebeuren.
Er is dus niet één duidelijk signaal waaraan je kunt zien: nu begint het.
Weeën
Weeën zijn samentrekkingen van de baarmoeder. In het begin kunnen ze nog onregelmatig zijn en qua kracht verschillen.
Na verloop van tijd worden weeën bij een bevalling meestal regelmatiger en krachtiger. Er komt vaak steeds minder tijd tussen de weeën.
Probeer in het begin vooral rustig te blijven. Je hoeft niet direct bij de eerste kramp alles te gaan timen. Als de weeën sterker of regelmatiger worden, kan het wel handig zijn om bij te houden hoe vaak ze komen en hoelang ze duren.
Als je vliezen breken
Bij sommige mensen breken de vliezen voordat de weeën beginnen. Bij anderen gebeurt dit pas later tijdens de bevalling.
Het vruchtwater kan in één keer komen, maar het kan ook langzaam blijven lekken. Het hoeft dus niet altijd te voelen alsof er ineens een grote hoeveelheid vocht vrijkomt.
Als je denkt dat je vliezen zijn gebroken, neem dan contact op met je verloskundige of de zorgverlener die jouw zwangerschap begeleidt. Zij kunnen aangeven wat je op dat moment het beste kunt doen.
Slijmprop en bloederig slijm
Tijdens de zwangerschap zit er slijm in de baarmoedermond dat onder andere helpt als natuurlijke bescherming. Wanneer de baarmoedermond verandert, kan dit slijm loskomen.
Je kunt dan wat slijm verliezen, soms met een beetje bloed erbij. Dit wordt ook wel de slijmprop genoemd.
Het verliezen van slijm betekent niet automatisch dat de bevalling direct begint. Het kan nog even duren.
Wanneer bel je?
Je hoeft niet zelf te bepalen of alles normaal verloopt. Bij twijfel kun je altijd contact opnemen met je verloskundige, huisarts of de afdeling waar je onder controle bent.
Neem in ieder geval contact op als je je zorgen maakt, als je veel bloedverlies hebt, als je denkt dat je vliezen zijn gebroken of wanneer je zorgverlener eerder specifieke afspraken met je heeft gemaakt.
Volg daarbij vooral de instructies die je tijdens je zwangerschap van jouw eigen zorgverlener hebt gekregen.
Probeer rustig te blijven
Het begin van een bevalling kan spannend zijn. Misschien vraag je je bij iedere verandering af: Is dit het nu?
Dat hoeft geen probleem te zijn. Je mag bellen als je iets niet vertrouwt of niet goed weet wat je moet doen. Je hoeft niet eerst zeker te weten dat de bevalling begonnen is.
Langzaam verandert de voorbereiding in het echte werk. Je baby komt steeds dichterbij.
Wat kun je zelf doen?
In het begin kan het helpen om zoveel mogelijk rust te bewaren. Probeer te eten en te drinken als dat voor jou goed voelt, rust te nemen en afleiding te zoeken zolang je daar behoefte aan hebt.
Maak het jezelf comfortabel en zorg dat je weet hoe je jouw verloskundige of andere zorgverlener kunt bereiken.
En vooral: probeer niet te veel vooruit te denken. Je hoeft niet de hele bevalling ineens te doorlopen. Neem het stap voor stap.