een belangrijke mijlpaal halverwege de zwangerschap, waarin de foetus sneller groeit, de vetlaag toeneemt, bewegingen sterker worden en de zintuigen verder ontwikkelen.
1. Hoe groot is je baby in week 20?
Je baby is nu:
-
16–17 cm lang (van kruin tot stuit)
-
ongeveer zo groot als een bananenpap (of een banaan)
-
weegt ongeveer 300 gram
Het hoofd en het lichaam zijn beter in verhouding; de foetus groeit snel en wordt steeds beweeglijker.
2. Hersenen en zenuwstelsel
In week 20:
-
Hersenen groeien snel en zenuwverbindingen verfijnen zich
-
Reflexen verbeteren: foetus kan armen en benen bewegen, vingers buigen, grijpen, zuigen
-
Bewegingspatroon coördinatie neemt toe
-
Sensorische ontwikkeling (gevoel, aanraking) begint duidelijk merkbaar te worden
3. Hart en bloedsomloop
Het hartje:
-
klopt 140–160 keer per minuut
-
pompt bloed efficiënt door het volledig ontwikkelde vaatstelsel
-
hartkamers en kleppen functioneren volledig
Echo en Doppler tonen een duidelijk kloppend hart.
4. Skelet, spieren en bewegingen
Het skelet en de spieren:
-
Botten verbenen verder, sterker en steviger
-
Wervelkolom, ribben en schedel goed zichtbaar
-
Spieren reageren op zenuwsignalen bewegingen krachtig en gecoördineerd
-
Foetus kan strekken, draaien, trappen, grijpen en stoten
-
Bewegingspatroon intenser soms voelbaar door de moeder
5. Ledematen, handen en voeten
Handen en voeten:
-
Vingers en tenen volledig gevormd
-
Nagels groeien verder
-
Handen openen en sluiten, foetus kan grijpen en navelstreng vasthouden
-
Bewegingen krachtig, regelmatiger en duidelijker
6. Gezichtsontwikkeling
Het gezichtje:
-
Ogen staan vooraan, oogleden nog gesloten
-
Oor- en neusstructuren volledig gevormd
-
Kaak groeit, tandknoppen aanwezig
-
Wenkbrauwen en hoofdhaar zichtbaar
-
Mond opent en sluit, zuigbewegingen
-
Gezichtsuitdrukkingen zichtbaar op 3D-echo
7. Interne organen
De organen:
-
Longen: vertakken verder, voorbereid op ademhaling na geboorte
-
Lever: produceert bloedcellen
-
Nieren: produceren urine in vruchtwater
-
Darmen: langer, georganiseerd, peristaltiek actief
-
Alvleesklier & schildklier: hormoonproductie neemt toe
-
Spijsvertering: foetus kan kleine hoeveelheden vruchtwater verteren
-
Blaas: vult en leegt regelmatig
8. Gehoorontwikkeling
-
Gehoor verfijnd: foetus reageert op stem van moeder, muziek en geluiden van buitenaf
-
Trillingen en ritmes worden waargenomen
-
Belangrijk voor hersenontwikkeling en zintuiglijke stimulatie
9. Huid, haar en vetlaag
-
Huid is dun, doorschijnend en bedekt met lanugo
-
Subcutaan vetlaagje groeit warmte, energievoorraad en bescherming
-
Pigmentvorming begint
-
Bescherming van huid en temperatuurregeling
10. Bewegingen
-
Armen en benen strekken en buigen
-
Handen naar mond, vuisten maken, draaien
-
Trappen en wringen krachtiger en duidelijk voelbaar
-
Veel vrouwen merken nu regelmatige bewegingen, de ‘quickening’
11. Symptomen bij jou in week 20
Veel vrouwen merken:
-
Misselijkheid verdwenen
-
Vermoeidheid verminderd, energie neemt toe
-
Borstspanning afgenomen
-
Hormonale schommelingen milder
-
Verbeterde eetlust
-
Vaak plassen door groeiende baarmoeder
-
Warmtegevoel door verhoogde bloedtoevoer
-
Eerste regelmatige voelbare bewegingen van de baby
12. Echo rond week 20 – wat is zichtbaar?
Op een echo van week 20:
-
Foetus van 16–17 cm
-
Goed kloppend hartje
-
Actieve bewegingen van armen, benen, handen en voeten
-
Handen en voeten zichtbaar, nagels aanwezig
-
Hoofd, romp, nek goed gevormd
-
Navelstreng en placenta zichtbaar
-
Geslachtsorganen duidelijk bepaling meestal betrouwbaar
-
Eerste bewegingen zichtbaar en meetbaar
13. Wat kun je doen in week 20?
Vitamines blijven nemen
Foliumzuur en vitamine D belangrijk voor botten en hersenen
Gezonde maaltijden en snacks
Kleine, frequente maaltijden helpen bij energie en spijsvertering
Rust en slaap
Lichaam werkt hard, ook al voel je meer energie
Vermijd schadelijke stoffen
Alcohol, roken, bepaalde medicijnen en rauw voedsel
Lichte beweging
Wandelen, zwemmen, zwangerschapsyoga
Stress verminderen
Belangrijk voor gezonde ontwikkeling van foetus
Einde van week 20
Aan het einde van deze week:
-
Foetus is 16–17 cm en weegt ~300 gram
-
Halverwege de zwangerschap: tweede trimester goed op gang
-
Lichaam en ledematen proportioneel beter
-
Handen, voeten, vingers, tenen volledig gevormd, nagels en lanugo aanwezig
-
Vetlaag groeit warmte en energie
-
Bewegingspatroon krachtig, duidelijk voelbaar
-
Gezicht krijgt menselijke kenmerken
-
Gehoor verder ontwikkeld reageert op geluiden
-
Regelmatige bewegingen (‘quickening’) merkbaar