Net als in week 1 ben je nog niet zwanger, maar je lichaam werkt nu actief toe naar de eisprong, die meestal aan het einde van week 2 of begin week 3 plaatsvindt.
Wat gebeurt er in je lichaam?
Week 2 draait volledig om het klaarmaken van je lichaam voor de eisprong (ovulatie).
1. Follikelrijping in de eierstokken
-
Onder invloed van FSH (follikelstimulerend hormoon) zijn er in week 1 meerdere follikels gaan groeien.
-
In deze week wordt één follikel dominant:
de Graafse follikel (de follikel die de eisprong gaat geven). -
Deze follikel groeit snel en produceert steeds meer oestrogeen.
2. Stijging van oestrogeen
De stijging van oestrogeen heeft meerdere effecten:
-
Het bouwt een nieuw baarmoederslijmvlies op in de baarmoeder, dik en zacht — ideaal voor innesteling later.
-
Het geeft een signaal aan de hersenen dat de eisprong er bijna aankomt.
-
Het veroorzaakt veranderingen in baarmoederhalsslijm:
-
wordt doorzichtiger
-
vochtiger
-
rekbaarder (zoals eiwit)
Dit maakt het makkelijker voor sperma om te overleven en richting de eicel te zwemmen.
-
Wanneer vindt de eisprong plaats?
Voor de meeste vrouwen is dit:
-
rond dag 14 van de cyclus, dus ongeveer aan het einde van week 2.
Maar dit kan variëren:
-
Kortere cyclus eisprong eerder
-
Langere cyclus eisprong later
-
Onregelmatige cyclus eisprong varieert
Je bent dus in deze week vaak al in je vruchtbare periode.
Vruchtbare periode in week 2
Als je zwanger wilt worden is dit de belangrijkste periode.
Signalen van vruchtbaarheid:
-
Doorzichtig en elastisch slijm (zoals eiwit)
-
Meer zin in seks
-
Lichte ovulatiepijn (sommige vrouwen voelen dit)
-
Toename van energie en libido door oestrogeen
Sperma kan 3–5 dagen overleven in gunstig baarmoederhalsslijm.
Daarom kun je al zwanger worden als je vóór de eisprong vrijt.
Symptomen in week 2
Je kunt het volgende merken:
Door stijgend oestrogeen:
-
Energieker gevoel
-
Gladdere huid, glanzender haar
-
Meer zelfvertrouwen (hormoongebonden!)
-
Toename seksuele opwinding
Mogelijke lichamelijke signalen:
-
Lichte stekende pijn aan één kant van je onderbuik (aankomende eisprong)
-
Natte/doorzichtige afscheiding
-
Soms opgeblazen gevoel
Wat kun je doen in week 2 als je zwanger wilt worden?
1. Foliumzuur blijven nemen
Dagelijks 400 mcg foliumzuur vóór en tijdens de vroege zwangerschap.
2. Gezond eten
-
Veel groenten (folaten!)
-
Omega 3 (vette vis, walnoten)
-
Voldoende eiwitten
-
Hydratatie is belangrijk voor vruchtbaar slijm
3. Regelmatig vrijen
-
Om de 2–3 dagen is ideaal
-
Rond vruchtbare periode: elke dag of om de dag
4. Ovulatietest gebruiken (optioneel)
Rond het midden van week 2 kan een ovulatietest een LH-piek laten zien
Eisprong binnen 24–36 uur.
Einde van week 2
Aan het einde van deze week gebeurt meestal:
-
Oestrogeen bereikt een piek
-
Deze piek triggert in de hersenen de LH-piek
-
De LH-piek zorgt voor…
Eisprong rond het einde van week 2 of begin week 3
Dan pas kan bevruchting plaatsvinden.